CONVERSATORIO SUPERVISIÒN 1-2023

  libro:  Como mejorar tu productividad.  ¿Cómo  Planificas tu día?

 1.   ¿Cómo  Planificas tu día? Cada día utilizo una aplicación se llama Structured, me ayuda a planear el día y organizar mis ideas. También tengo una agenda física que me ayuda a llevar las cosas con mayor detalle. Es una de las cosas que he comenzado a implementar en mi vida, que me ha costado un poco,  pero que me esta ayudado a recordar cuales son mis metas y objetivos  2. ¿Cómo encuentras tu centro de atención? Darme más espacio entre reuniones y poder meditar en algún momento del día  3.¿Que es? y ¿Qué opinas de la Procastinación? La procastinación es el hábito de aplazar las actividades que debemos de hacer por algo que es mucho menos importante o que pueden resultar mucho más agradable de la tarea que debemos de realizar. Pienso que es muy común que nosotros caigamos en este hábito,debido a que cada día encontramos mucho distractores donde realmente  olvidamos que los hábitos por muy pequeños que sean pueden actuar a favor o en contra nue...

  Conversatorio 1-2023 Libro:  Mejora tu productividad    La planificación:  El libro nos enseña que la planificación es el proceso para desconectar nuestro cerebro, dejarlo en blanco y de organizar con método y estructura para lograr los  objetivos trazados en un tiempo especifico,  también nos enseña aprovechar el tiempo al máximo sin prisa,  La planificación puede ocurrir en los ámbitos de la vida como: la planificación familiar, en la social, en lo laboral, etc. La planificación es una elaboración consciente y responsable a las actividades de nuestros proyecto   Como planifico mi día productivo?  Al empezar mi día como primer paso empiezo a planifico cuales son mis metas, mis objetivos. que quiero realizar y que necesito hacer como segundo paso elijo mis tareas mas importantes del procuro que no sean mas de tres para mantener enfocado en mi día,  como tercer paso coloco mis tareas en forma de lista, marcando el orden de priorida...

  -  M ejora tu P roductividad - 1.    ¿Cómo  planificas tu día? El libro hace mención lo que me sucedió  al inicio que en cuanto empecé a organizar  mi día me enojaba, me frustraba, me hacia sufrir debido a que quería hacerlo todo en un solo día y al no alcanzarlo me sentía  mal por lo tanto lo deje de hacer, en cuanto sentí  que mi tiempo definitivamente no rendía y que lógicamente  algo estaba haciendo mal empecé  a organizar mejor mis que haceres y sí solo fue al inicio este sufrimiento. Mi día efectivamente lo empiezo con lo prioritario, lo mas importante. Realizó un check-list en orden de prioridad para que lo que no este planeado pueda incorporarlo y esto no me bote mis metas diarias. 2.    ¿ Cómo encuentras tu centro de atención ? Cuando entro en piloto automático, cuando me desconcentro trato de realizar lo que es el mindfulness respiro, me relajo y hago a que mi concentración regrese para poder cumplir con t...

Libro: Mejora tu productividad ¿Cómo planificas tu día? La planificación es una de las actividades más importantes que debemos de practicar, y más nosotros como estudiantes, ya que se nos puede hacer la vida un poco más fácil y no estresarnos de más en algunas ocasiones.  Como mencionaba el libro, el planificar puede ser que lo odies y que te duela al principio ya que no estamos acostumbrados a él, pero puede surgir muy beneficioso para nosotros.  En mi caso voy planificando tanto mi semana como mis días, categorizo mis prioridades; por ejemplo: en temas académicos, comienzo a categorizar mis actividades o trabajos por fecha de entrega, luego por dificultad para realizarlas de menor a mayor grado de dificultad, ya que así las tareas más fáciles las hago en una hora y ya no tener esa preocupación que si se realiza la difícil de primero no me va a dar tiempo de realizar las otras tareas fáciles o pequeñas.  La planificación con forme se adapte a nuestras vidas más fáci...